
La Forza
Coraggio · Pazienza · DolcezzaNon devi distruggere i tuoi demoni. Invitali a bere qualcosa.
Il tuo tema ricorrente
Ti hanno insegnato che per essere forte devi essere aggressiva, dura, o reprimere tutto quello che senti. È una visione patetica della forza. La vera prepotenza d'animo si vede quando riesci a stare calma in mezzo al panico.
Stai combattendo contro te stessa, contro i tuoi difetti, contro le tue ansie, cercando di sopprimerle o sconfiggerle. Ma non puoi ammazzare i tuoi mostri interiori. Più ci lotti, più diventano grossi.
Devi imparare l'arte di accarezzare la bestia. Guarda la tua paura negli occhi, dille che l'hai vista, invitala a sedersi e poi fai esattamente quello che devi fare. La dolcezza ferma è la tua arma nucleare.
Cosa devi fare oggi
Quando senti salire l'ansia o la rabbia oggi, non provare a reprimerla o a distrarti. Sientila fisicamente. Osservala come se fosse una cosa esterna. E lasciala lì, senza darle da mangiare.
Contro quale parte di te stai facendo una guerra che ti sta solo esaurendo?
Le scuse stanno a zero. Se vuoi andare più a fondo, inizia da qui.
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